Grundläggande nivå

På denna endagskurs får du lära dig viktiga grundkunskaper bl.a. om andning, träning och självmassage.

Du lär det grundläggande som är bra för dig att veta och att utföra för din hälsas skull.

Du lär dig en andningsteknik som skapar balans, harmoni och jämvikt av dualiteterna.

Du kommer att lära dig effektiva övningar och självmassage som sedan kan sättas ihop i olika hälsoprogram utifrån dina egna behov.

m.m....